Le postural ball® se pratique en chorégraphie avec fluidité, sur de
la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon.
Il est fondé sur l’alternance de postures statiques, d’étirements
passifs et de relaxation sans contraction musculaire volontaire.
Il permet à la fois de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture corporelle et de relaxer le corps et le mental.
Le postural ball® est préventif et apporte des bénéfices thérapeutiques.
Le cours est ouvert à tous, dès l’âge de 12 ans.
Les cours de postural ball® ont lieu au petit gymnase le mercredi de :
Reprise des cours le mercredi 18 septembre.
Les cours de postural ball® ont lieu au petit gymnase le mercredi de :
- 20h15 à 21h
Reprise des cours le mercredi 18 septembre.
